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LES ACTIVITES
UFO 3S

COMPOSEZ VOTRE programme SPORT SANTE SOCIETE

En prenant rendez-vous, découvrez et choisissez les activités qui vous intéressent !

Lors d’un rendez-vous individuel (en présentiel ou par téléphone), nous prenons le temps d’échanger pour :

  • Vous informer sur les bienfaits d’une activité physique régulière
  • Vous guider dans le choix d’une activité sportive
  • Vous orienter vers des offres existantes de pratique d’activité sportive
  • Vous accompagner pour s’engager dans une activité physique quotidienne

Nous vous proposons un bilan individuel avec 6 ateliers validés par la Haute Autorité de la Santé :

  • Atelier 1 : Données morphologiques
  • Atelier 2 : Auto-évaluation « niveau activité physique & sédentarité »
  • Atelier 3 : Test « souplesse »
  • Atelier 4 : Test « équilibre »
  • Atelier 5 : Test « aptitude musculaire »
  • Atelier 6 : Test « endurance »
 
Pour visionner nos bilans sport-santé bien-être en vidéo, c’est par ici ! 

Créé par l’association ADAL, ce programme s’adresse à toute personne qui souhaite augmenter durablement son nombre de pas au quotidien.

En groupe, dans un dialogue interactif et participatif, nous abordons :

  • les thématiques de la santé, de la prévention et de l’activité physique
  • les enjeux et les bénéfices de la marche
  • la remise d’un kit D-Marche® composé d’un livret, d’un podomètre et de l’accès à une plate-forme numérique
  • des propositions simples et concrètes pour maintenir des nouvelles habitudes

Ateliers gratuits, ouverts à tous et espacés sur 3 mois minimum.

« A Mon Rythme » est un programme de 3, 6 ou 12 mois d’activités sportives adaptées reconnu par le Comité National Olympique et Sportif Français et la Société Française de Médecine, de l’Exercice et du Sport et inscrit au Médicosport-santé.
 

Le MédicoSport-Santé est conçu pour permettre aux médecins de prescrire une activité physique et sportive adaptée à leurs patients, dans une optique de prévention primaire, secondaire et tertiaire.

Consulter le MédicoSport-Santé

Lire le chapître sur l’UFOLEP

Les séances sont animées en mini-groupe de 8 personnes, adaptées et individualisées à chaque personne. Des bilans sport-santé sont réalisés avant, pendant et après chaque programme pour mesurer l’évolution de chacun.

Une équipe d’éducateur.rice.s sportif.ve.s professionnelles formée à l’encadrement de publics sédentaires, séniors ou atteintes d’une affection de longue durée dans le cadre d’une prescription médicale encadrent les cours.

La plateforme « On y va ! » accompagne les médecins pour faciliter la prescription d’activité physique en Pays-de-la-Loire : plus d’informations en cliquant ici ou par téléphone au 02 40 09 75 36.

Télécharger le formulaire de prescription à la disposition des médecins traitants

Programme 1

- A Mon rythme 1 -

3 mois

Pour tout public, personnes sans affection de longue durée ou avec une limitation minime, sédentaires légers

Programme 2

- A Mon rythme 2 -

6 mois

Particulièrement destiné aux personnes atteintes d’une affection légère à modérée ou sédentaires moyens

Programme 3

- A Mon rythme 3 -

12 mois

Particulièrement destiné aux personnes atteintes d’une affection de longue durée modérée ou sédentaires importants

Conférence santé

Thème : Le sommeil !

Mercredi 27 avril 2022
de 10h00 à 12h00

Plus d’infos prochainement

Rando' santé

Juin 2022

Découverte des bords de Sèvres avec un éducateur sportif professionnel UFOLEP.

Plus d’infos prochainement

Toutes Sportives

Juillet 2022
De Rezé à Préfailles en vélo

Séjour socio-sportif avec 6 jeunes filles de Rezé pour découvrir la Loire à vélo.

Retour sur l’édition 2021
Article de presse

Pour aller plus loin
Toutes les activités
UFOLEP

Fort de près de 200 associations en Loire-Atlantique, les éducateurs sportifs professionnels de l’UFOLEP 44 encadrent près de 200 créneaux hebdomadaires dans plus de 20 activités sportives. 

Sur la commune de Rezé, ce sont 6 associations affiliées qui vous proposent des activités sportives adaptées. 

Galerie photos UFO 3S